APLIKUJ DO WSPÓŁPRACY
Indywidualny plan treningowy
Spersonalizowany plan treningowy dostosowany zarówno do warunków domowych, jak i siłowni
Modyfikacje
Plan treningowy będzie modyfikowany co 8-12 tygodni, aby efekty współpracy stale rosły
Ankieta
Twój plan treningowy jest tworzony na podstawie szczegółowej ankiety, którą wypełnisz po zakupie
Co znajdziesz w planie?
Plan zawiera takie parametry jak: nazwa ćwiczenia, ilość serii, ilość powtórzeń, skalę rir, czas przerw, dokładny model progresji oraz objaśnienia poszczególnych parametrów
Kontrola progresu
Cotygodniowa analiza raportów, kontrola postępów, modyfikacje planu w razie potrzeby i szczegółowa analiza techniki na podstawie video ćwiczeń z treningów
Atlas ćwiczeń
W cenie otrzymasz filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia w planie treningowym, szczególnie przydatne dla początkujących. Na dole znajdziesz przykładowe nagranie instruktażowe
Dieta
Otrzymasz jadłospis dostosowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego (wersja standardowa lub wege) oraz informację o ewentualnej suplementacji
Kontakt
Stały kontakt od poniedziałku do soboty
